Jindra Jeníková – výživová poradkyně vám vrátí jiskru do očí.

Přes 20 let pracuji jako výživová poradkyně. Nejvíce řeším hubnutí. Dále pak stále častěji různé alergie, intolerance a další omezení ve stravě. Mí klienti jsou hlavně ženy, pracuji ale i s muži a dětmi. Hubnutí  dětmi je moje srdcovka, protože dnes už si rodiče uvědomují, že změna se týká celé rodiny, že hlavně oni musí jít dítěti příkladem. A tak se mění životní styl celé rodiny.

Přesto nejvíc pracuji se ženami. U nás žen hubnutí a udržení si optimální váhy není jen o jídle a pohybu. Hodně velkou roli hraje i cykličnost. A nejen menstruační cyklus, ale i různá strava podle ročních obdobích. A samozřejmě psychika. My ženy jsme emocionální a na prvním místě jsou pro nás vztahy. Proto když se něco děje, tak i když víme, že bychom měly jíst tak a tak, nejsme schopné to dodržet. Tyhle zkušenosti se mnou samotnou i s mými klientkami mě vedly k tomu, že kromě výživy jsem studovala i cykličnost ženy a hormonální stabilitu, psychosomatiku a před 4 lety jsem absolvovala výcvik práce s traumaty.

Je to tak, že jak já se posouvám v péči o sebe, tak se mění i potřeby mých klientek. Proto ačkoliv pracuji jako výživová poradkyně, tak v mé práci najdete krom výživy i práci s cyklem nejen menstruačním, ale i přírodním (jinak bychom měli jíst v zimě a jinak v létě). Velmi důležitou součástí hubnutí i udržení váhy je práce se stresem a hormony, které díky chronickému stresu vedou tělo do nerovnováhy ve všech oblastech (pak máme chutě a špatné myšlenky a víc než na mrkev máme chuť na brambůrky nebo čokoládu). Vlastně vedu ženy k sebelásce. Jen tak totiž žena může trvale udržet svou váhu – potřebuje dát sebe na první místo – mít čas si připravit jídlo, mít čas jít na procházku,.. mít čas pro sebe.

Mě samotnou už několik let táhne téma udržitelnost, pěstování vlastního ovoce a zeleniny, sběr divokých rostlin, bylinky, výroba domácí drogerie a kosmetiky. Je to přirozená návaznost. Když chcete žít zdravě, tak vám záleží na tom, co jíte, odkud jídlo pochází a zcela přirozeně začnete něco pěstovat.

Stejně je to s bylinkami. Občas jsme všichni nemocní, máme stres, dostaneme tělo do nerovnováhy – protože zkrátka nežijeme v ideálním vesmíru. Příroda nám nabízí v podobě bylin lék. Mě velmi oslovila gemmoterapie – výroba tinktur z pupenů rostlin. Protože v pupenech je největší síla, je tam vše, co strom potřebuje k tomu, aby měl list, květ i plod. Učit ženy, ale i muže, vyrábět si své vlastní gemmotinktury je pro mě velká čest. Je to pro mě přirozené pokračování v péči o sebe.

Zde je mé motto, které před lety vzniklo z vět mých spokojených klientek:
„Nejkrásnější jsou oči mých klientek. Nejdřív v nich doutná plamínek touhy, naděje a víry, že teď by „možná“ mohly zhubnout. A časem se plamínek v jejich očích rozhoří, až je v nich napsáno „Já to zvládla!“. To mě baví. To je moje práce. Moje práce je vrátit Vám jiskru do očí!“