Jak pracovat s vnitřním sabotérem a rolí oběti

autor: | Podnikání online, Terapie


Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).

Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.

Petra Výtvarová Krausová – Herečka, lektorka, vidanté doporučuje věnovat se svému tělu, protože to nelže. Dozvíte se, jak pracovat s vnitřním sabotérem a rolí oběti.

Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.


1. JÁ A MŮJ UPGRADE

Někde jsem četla, že jít k puberťákovi do pokoje, je jako jít do Ikei. Jdete tam, nic nechcete a vrátíte se s několika hrnky, miskami a sklenicemi.

Jestli máte doma puberťáka, tak víte, že je to doba temna.
Nejen ve vašem vzájemném vztahu, ale hlavně v tom, co se odehrává uvnitř něj.

Když byly holky malé, vzpomínám si, jak mi říkaly – Nikdy od tebe neodejdu maminko, protože jsi nejúžasnější.
Teď jsem přinejlepším trapná.
Posledně jsem na svou otázku (u zjevně frustrované dcery plačící v pokojíčku): „Mohu pro tebe něco udělat?“
Dostala stručnou odpověď: „Ano. Odejít.“

  • O humáči, který se kolem nich objevuje s takovou rychlostí, že je to až mystické, se raději ani zmiňovat nebudu.
  • Jo a ten zápach – podotýkám přes každodenní mytí, ten také opominu. Hormony jedou.

Co je ale opravdu těžké, je vidět míru frustrace, která se v tento čas v našich upgradech probouzí a aktivuje.

  • S pubertou přichází temnota. Vidím to nejen u svých dcer, ale i u svých žáků.
  • Temnota, kterou je třeba přijmout a začít s ní pracovat.
  • Temnota, která nás učí, jak být vědomě světlem.

Na poslední konstelaci jsem měla svou 17ti letou dceru. Byla to síla.
Když se z ní draly zoufalé výkřiky do té doby potlačovaného vzteku, plakaly jsme v místnosti úplně všichni…
Ale něco se tím pohnulo. Něco odešlo a něco se aktivovalo.

Přijmout vlastní temnotu je nejdůležitějším úkolem na cestě k sebelásce.

Neznamená to, že se alibisticky obhajujeme – „to jsem prostě já, na tom se nic nezmění…“

Ale že přijmeme, že to jsem prostě já – a budeme s tím pracovat.
Podíváme se, odkud naše temnota – strach, vztek či frustrace pochází.

Jen když ji přijmeme, můžeme s ní pracovat. Jen když ji přijmeme, můžeme ji změnit.

  • Pochopte tedy temnotu, která se probouzí u vašich dětí.
  • Pochopte ji a obejměte.
  • Pomůžete tak jim i sami sobě.

A pokud si s ní potřebujete popovídat či aktivovat nějakou spící část vás, NAPIŠTE MI zprávu a přijďte na KONSTELACE.

Vše se dá změnit…


2. VAŠE TĚLO NELŽE

Tělo je pravdivé a chce s námi komunikovat. Tělo na vás prozradí mnohé.

  • vaše chůze
  • postoj
  • výraz v obličeji
  • ztuhlost čelisti
  • koncentrace
  • těkání očima

Tohle všechno na vás druzí lidé vidí.

A čtou ve vás jako v knize. A vždy (spíš podvědomě než vědomě) vidí:

  • jestli si za svými nabídkám stojíte,
  • jestli jste urputní,
  • přísní,
  • laxní,
  • sebedůležití.

Vlastně z vás kolikrát vycítí víc, než byste si o sobě přiznali vy sami. Stejně, jako vy načítáte druhé, oni dělají totéž s vámi.

To, jak působíte na videu, NEVYROBÍTE. Buď tím jste nebo ne.

Náš fyzický postoj formuje také náš POSTOJ K ŽIVOTU.

  • Jste přímí?
  • Či ztuhlí?
  • Pružní?
  • Napjatí?
  • Vykydlí?
  • Křiváci?

Změňte postoj a ano – ZMĚNÍ SE VÁŠ ŽIVOT. Jak stát správně rovně jsem tu už psala v knowhow POSTOJ.

Dnes vám prozradím ale super pomůcku – KNIHA NA HLAVĚ.
Nejen, že se tak krásně vytáhnete, ale zapne se vaše centrum – břicho a dá se díky tomu i zhubnout. A to je reálně ověřený fakt!

Pokud chcete víc zapracovat na svém působení, mimice či uvolnění, pojďte do kurzu UMĚNÍ MLUVIT, kde se to naučíte.

Staňte se zábavnými sebevědomými řečníky, kteří ví o svých kvalitách a vlastní síle.
🤍
Více o mě ZDE.

Petra Výtvarová Krausová – Herečka, lektorka, vidanté


3. Víte, kdo to je VNITŘNÍ SABOTÉR?

Vnitřní sabotér je taková ta část v nás, která nám podkopává nohy v cestě za štěstím.

Sabotérem je třeba:

  • Pan Perfekcionista
  • Ó Běťka Chudákovic
  • Tomáš Jedno
  • Jan Ažpakáč
  • Slečna Dokonalá
  • Standa Rejpal
  • Tedy Ažjednou

A tak dále… je jich opravdu celá řada… mají mnoho podob a mnoho jmen….

Společného mají to, že nám brání jít dál, růst a vyvíjet se. Trvají si na svých zaběhlých, ale nefunkčních principech. Svalují vinu na druhé, takže nás obírají o moc nad vlastním životem.

Drží nás v mantinelech, které nám již neslouží. A k tomu všemu se ještě tváří, že právě oni jsou ti, co to s námi myslí dobře.

  • Znáte toho svého?
  • má jméno?
  • Pracujete s ním?

Práci se sabotéry se také budeme věnovat v mém kurzu UMĚNÍ MLUVIT. Poznejte, co vám brání růst, kvést a plně projevit svůj potenciál.

Více o mně ZDE.


4. Mícháte krupicovou kaši?

Nedávno jsem četla post, kdy se jistý člověk musel psychicky vyrovnat s faktem, že jeho novopečená manželka si ZAMÍCHALA KRUPICOVOU KAŠI.

Komentáře pod tím mě vážně pobavily.
Čtenáři se samozřejmě rozdělili do tří táborů – na míchající, nemíchající a ty, kteří ji nejedí.

Proč to píšu?
Často máme pocit, že je něco SPRÁVNĚ a podle toho také mluvíme a jednáme. Což je naprosto v pořádku.

Občas ale máme pocit, že jsme V NEPOŘÁDKU, pokud něco děláme jinak než lidé, na kterých nám záleží nebo kterých si vážíme. A to je škoda.

A ještě větší škody pak napácháme, když se, samozřejmě v dobré víře, snažíme tu „správnost“ nutit druhým a ještě se na ně zlobíme za to, že to nechápou.

KAŽDÝ JSME ORIGINÁL!
Každý máme své jedinečné dary a talenty, které svět neuvidí, pokud je budeme schovávat nebo pokud se je budeme snažit opravit, aby vyhovovaly někomu jinému.

  • Nebudeme šťastní.
  • Nebudeme to my.
  • A nebude se nám to vyplácet, protože si budeme hrát na něco, co nejsme.

Energie proudí, když nemá překážky. A překážky jí stavíme my sami. Tím, že maskujeme (kolikrát sami před sebou) kdo jsme a jaké jsou naše motivace.

Internet je plný podivných videí, kde se lidé snaží být někým jiným a při tom si pravděpodobně myslí, že jsou upřímní a sami sebou.

Dovolme si nemaskovat se, autenticky projevovat, bezprostředně reagovat, sdílet sebe sama.

  • Jen vaše energie k vám přitáhne správné klienty.
  • Jen vaše jedinečnost okouzlí a zaujme.
  • Vaše zdravé sebevědomí přitáhne pozornost.

A pokud cítíte, že byste se tak nějak potřebovali kouknout dovnitř sebe, přijeďte na konstelace.

Je to veliká síla, inspirace a transformace.


5. Role oběti

Před mnoha lety jsem si uvědomila, že musím OPUSTIT ROLI OBĚTI a stát se tvůrce vlastní reality.

Byla jsem na sebe hrdá a měla ve věcech jasno.
Jasně. Do té doby, než přišla další vlna a odkryla se další vrstva.

  • Od onoho prvotního poznání už uplynulo pár desetiletí a během té doby jsem se s rolí OBĚTI setkala mnohokrát.
  • Do jakých všech podob se ta potvora transformovala.
  • Jaké všechny masky na sebe nasadila, abych ji neodhalila a krmila ji energií.

Navíc se tváří, že je v právu. Vždyť ona je ta chuděra. Zraněná a ublížená. Ona přece potřebuje pomoct.

  • Jako by byla hrdá na to, že musí trpět.
  • Jako by ji to činilo výjimečnou.
  • Jako by to byl trest, který si po právu zaslouží.

Role OBĚTI vás drží v pocitu BEZMOCI.

A čím?

  • pocity viny
  • myšlenkami na vlastní nedostatečnost
  • nesebeláskou

V seriálu Lucifer je PEKLO zařízené tak, že se motáte ve smyčce svých pocitů viny, ze kterých nedokážete vystoupit.

Pokud si dokážete odpustit a tuto roli opustit, tak

  • Objevíte možnosti, které jste dřív neviděli.
  • Budete snáz činit rozhodnutí.
  • Uleví se vám a ucítíte veliký příliv energie.

Ale protože se pohybujeme ve vlnách, tak ona se zase objeví.

  • Nezlobte se na sebe, že tam zase je.
  • Nepropadněte zmaru, že jste toho přeci už tolik udělali a zas to vypadá, že stojíte na začátku.
  • Nepusťte k sobě lež, že už na to nemáte sílu.

Každá další odloupnutá vrstva vás činí

  • Silnější
  • Laskavější k sobě i druhým
  • Pokornější a s hlubší důvěrou v život

Chcete si popovídat se svou obětí?

  • Zjistit, co potřebuje.
  • Utěšit ji a obejmout.
  • Dodat jí energii, aby ji nevyžadovala způsobem, který vás vyčerpává…

… tak přijeďte na KONSTELACE.

Chcete to probrat? Můžeme. Ozvěte se…

Petra Výtvarová Krausová – Herečka, lektorka, vidanté

Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.

Přečtěte si další články z této kategorie

Jaké brandové fotky jsou ideální?

Jaké brandové fotky jsou ideální?

Takové co do vašeho webu a podnikání dobře sednou. To může pro každého znamenat něco docela jiného. Úplný základ je dodržet poměr stran. Fotku na výšku jen stěží napasujete do prostoru na šířku. Ale to jsme do tématu skočili rovnýma nohama. Pojďme se vrátit zpět a začít ještě jednou v článku.