Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).
Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.
Lucie Macášková – byznys a life koučka doporučuje dovolte si být vidět. Dozvíte se, zda musíte být ve své prezentaci perfektní. Nechybí ani zamyšlení, jak nám nevědomí pomáhá a jak se dostat od řešení delegování k novému a šťastnému vztahu.
Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.
1. Nevědomí nám pomáhá… někdy jinak, než si myslíme
I mě se to samozřejmě týká. Když pracuji s klienty, vidím, jak velký vliv má práce s nevědomím. A samozřejmě, že mám spoustu práce sama na sobě za sebou. Ale ne vždy mě u sebe samotné napadne, ze tam leží příčina.
Klientky, které pracují na sebevědomí, sebeprezentaci, byznysu, vztazích…. vždycky se dostaneme k práci s nevědomím. A díky tomu ke změnám v různých oblastech, i těch zdánlivě nesouvisejících. Je to za mě jeden z nejúčinnějších způsobu, jak s něčím opravdu pohnout. Protože to, co máme hluboko uvnitř uložené za přesvědčeni, vzorce, se propisuje do všech oblastí. A samozřejmě ne vždycky vidíme, že je někde něco potřeba změnit na této úrovni. Proto někudy vstoupíme a pak už se necháme vést tím, co se objevuje.
Mojí oblastí, kde jsem si myslela, že není co řešit na nevědomé úrovni, bylo moje břicho. No jo, tři děti, po čtyřicítce, ženy v rodině mají ve vyšším věku prostě větší pupík a to se přece dědí. Takže jsem sice denně cvičila, pracovala na postavení těla a celkově mám i dalšího pohybu až moc, ale břicho se prostě hnulo směrem k úbytku jen minimálně. Přidávat víc cvičení nepřicházelo v úvahu. Mimo to, že se mi nechce, mám také jiné zájmy…
Jenže to bych nebyla já, abych se s tím smířila. Chodit na koupaliště se schovaným břichem, to už mě nebavilo. A tak jsem si řekla, ze se na to podívám svými technikami. Tentokrát přímo na tohle. Žádné velké chození kolem horké kaše. Proste chci mít hezké břicho. Vždyť to funguje u klientů v různých oblastech.
A jsem nadšená. Měsíc poté, co jsem udělala tuto práci, jsem si už sebevědomě pořídila normální plavky a chodila v nich celou dovolenou. A ženy kolem se mě ptaly na tipy na cviky. Jasně, že cvičím dál, dělá mi to dobře a po přepisu v nevědomí mě to i víc baví. Cvičím až na výjimky denně. Většinou 10 minut, maximálně 20, když dalších 10 věnuji protahování nebo cvičení, na které mám zrovna chuť. Ale moje břicho je o půlku menší. A věřím, že bude takové, jako když se mi to podařilo zvládnout po porodu prvního dítěte a měla jsem hezčí břicho, než před porodem. Nevědomá nastavení jsou opravdu mocná.
Nevědomí je skvělý pomocník. Ono nám to totiž ukáže nejen v různých situacích, ale třeba i na těle. No a samozřejmě jsem tam v tématu objevila ještě nějaké věci, které byly příčinou, například moji tendenci brát si na sebe zodpovědnost, která patří jinam.
Změny vycházejí sice z přijetí situace, ale pokud s něčím nejsem spokojená, mohu to změnit. Protože si za to stojím a chci se cítit co nejlépe.
Někdy se nadřeme. Nechci říct, že by bylo zbytečné cvičit nebo třeba psát hodně příspěvků, to určitě ne. Ale může se stát, že výsledek prostě neuvidíme, protože nám nevědomí ukazuje, že to prostě nejde, dokud své nastavení nezměníme. A nemusí se to týkat jen těla, ale také podnikání nebo vztahů. Nemusíme vkládat energii tam, kde to nemá efekt, ale vložíme ji efektivně tam, kde vznikne něco, co opravdu chceme.
Proto se kdykoli můžeme koukat na to, co nás štve, ale ne se to snažit urvat, ale podívat se do sebe. Za mě jsou ideální NLP techniky a hypnóza, protože umožňují věci změnit i na nevědomé úrovni.
Až bude profil mým přičiněním aktuálnější, najdete tam více o mojí práci s nevědomím (mimo technik NLP také hypnóza) a také v oblasti sebeprezentace, která pomáhá podnikatelkám zářit (nejen) na sítích.
Více o mně a mé práci najdete ZDE.
2. Léta praxe zmizela? Je to v řiti, anebo…
Prezentovat se na sítích nebo jinde. Téma všech, kdo jsou na volné noze a chtějí se prosadit v džungli dnešního světa a hlavně sítí, kde se na nás ze všech stran valí informace, nabídky, videa.
Proboha, co mám v tomhle dělat já? Existují různé poučky, jak se prezentovat a většinou jsou i platné. Jenže, jak to ve skutečnosti funguje?
Sama jsem po mnoha letech v oblasti PR, komunikace, obsahu a souvisejících oblastí zjistila, že vše může být úplně jinak. A nebo také ne. Záleží, jak se na to podíváme. Všechna ta pravidla o tom, jak a co bychom měli prezentovat, jsou samozřejmě užitečná. Jenže někdy ne pro nás právě v tuto chvíli. Mimo jiné proto, že to celé děláme pro sebe a sami, ne pro někoho jiného. A tady se mění hodně.
Pokud se k doporučením postavíme a začneme to dělat, můžeme se divit, že ne vždy to funguje. Protože jsme každý jedinečný a hlavně podnikatel je v roli, kdy dělá sám sobě (alespoň v počátku) účetního, markeťáka, asistenta, je vykonavatelem, vizionářem… dosaďte si sami. A v těchto rolích je potřeba zacházete se svou energií velmi dobře. Protože jinak přijde vyčerpání, zklamání, pocit nedostatečnosti, neschopnosti. Ne vždy samozřejmě, ale stává se to.
Mám ve své praxi velmi schopné klientky, úspěšné, s fungujícím byznysem. A přesto jsou věci, které v danou chvíli nefungují. A i když třeba přicházely s jinou oblastí, k sebeprezentaci jsme se obvykle také dostaly. A nebo naopak přišly s tématem propagace a místo toho jsme se chvíli věnovaly jinému tématu. Sebeprezentace se pak obvykle vyloupla tak nějak sama v rámci procesu.
Ono to totiž u podnikatelů funguje trošku jinak. Abychom se mohli skutečně efektivně prezentovat a nezasekli se na tom, že nám pak utíkají jiné oblasti, je potřeba se podívat na několik věcí:
- Vize je základ. Pokud jdu se svou vizí, mám napůl vyhráno, mám totiž motor a touhu ukazovat, co dělám.
- Vědět, jaká forma sebeprezentace/prezentace mého tématu je ta moje pravá. Která mě baví a chci ji dělat právě proto, že mě baví.
- Mít pryč všechny bloky, proč nechci/nemůžu být vidět, ukázat světu, co dělám. A věřte, že tady se dějí hotové zázraky, Z „Nechci a nebudu se prezentovat, měl by to za mě dělat někdo jiný…“ se stává „Ani nevím, jak to dělám, ale prostě to dělám. Skoro jen tak mimochodem…“
- A z mého pohledu je dobré znát i určité základy toho, co prezentovat, jaká témata se můžou hodit. Ovšem aplikovat je na to, jak to vše pasuje ke konkrétnímu člověku. Většinou – a světe div se – si je podnikatel dokáže najít i sám, když se tak trošku pošťouchne.
A jaká je největší výhoda tohoto procesu? Je udržitelný. Změny jsou trvalé a často se v jejich rámci vyřeší i související problémy, které se vyskytují ve zdánlivě zcela nesouvisejících oblastech. (Třeba v rodině udělám pro všechny první poslední… to je velice užitečné zjištění, protože naše energie je vzácná.)
Je to radostná cesta. A já jsem ráda, že mohu. Málem jsem se toho vzdala, protože sebeprezentace a koučování/NLP vypadaly z hlediska oborů tak, že bych je měla oddělit, dělat pořádně jen jedno, vybrat si… tady je na místě poděkovat i klientům, kteří věděli, o co vše si mají říci, a tak jsem nezahodila ani jeden obor. Spolu s mou schopností vidět laserově jasně to, co má každý z nás v sobě za poklady, se to jeví jako velice užitečné.
Pokud byste se chtěli podívat na svou sebeprezentaci/prezentaci své nabídky tímto způsobem, ozvěte se mi a zjistíme, jak právě vám mohu pomoci.
3. Dovolujete si být vidět?
Když jsem studovala DAMU, říkala jsem si, že dovednosti, jako základy prezentace, schopnost ukázat se publiku, mluvit by měly být jedním z předmětů už na základce. Hudebka, výtvarka, tělocvik…. Ale něco, jako umět prezentovat, mluvit před publikem nebo umožnit být viděna, to se neučí. Nebo aspoň ne všude.
A přitom je to důležité snad pro každého. Už jen to, že díky své viditelnosti navazujeme kontakty, a to nejen pracovní. Inspirujeme, dostáváme do světa svou vizi.
Když to učím podnikatele, stále častěji zjišťuji, že to není jen otázka dovedností, ale z velké části mindsetu. Naše vnitřní přesvědčení, proč je to důležité, výhodné a nebo ne, dokáží ovlivnit náš úspěch zásadně. Když si myslím, že mi to nejde, že to neumím, že když jsme vidět, je to průšvih, tak si tak také tvořím realitu. A jde to změnit.
Už samotný základ – umožnit, abych byla viděna, to je poměrně často na samém začátku. Někdy se sice prezentujeme, ale jako bychom kladli mezi sebe a publikum určitý závoj nebo oponu. V sebe-ochraně samozřejmě. Důvodem je nezřídka špatná zkušenost spojená s tím, když jsme se v minulosti prezentovali a máme s tím spojené negativní zkušenosti…
Nebo i to, když jsme byli odsouzeni za naši výjimečnost.
Mindset je základ. Dovednosti se k němu hezky naváží.
Chcete zjistit, jaké máte vnitřní nastavení? Zkuste si vyhradit chvíli a zjistit, jaká přesvědčení máte spojená s tím, když jste vidět, prezentujete se. A když je znáte, můžete je začít měnit.
Pokud se chcete podívat na toto téma společně, napište mi a zjistíme, jak a jestli právě vám mohu pomoci.
4. Musíte být ve své prezentaci perfektní?
Přesvědčení mnoha podnikatelek je, že ano. A nejen v ní.
Typický příklad jsem už mockrát viděla, pokud jde o natáčení videí. Mnoho příprav, česání, líčení a pak zásek. Nejde to přirozeně. A nebo video i natočí a následně se kouknou a zjistí, co jim kde trčí, tu vlas, tu špek… Nebo co kde řekly ze svého pohledu za blbost nebo že působí trapně.
A přitom je to taková škoda, nejít ven s tím, co umějí a mohou předat. Na mojí práci mě těší to, že mohu pomáhat podnikatelkám být vidět. Důvod za tím je ten, kolik úžasných žen potkávám a je škoda, že o jejich službách nikdo neví.
Za mě je to z velké části o mindsetu. A v tomhle ohledu se v něm skrývají věci, které stojí za to nastavit jinak. A stojí to za to nejen kvůli viditelnosti, ale také kvůli tomu, že to téměř ve všech případech souvisí i s nastavením v dalších oblastech. Musím být perfektní je totiž časté i jinde.
A někdy nám ani nedochází, jak nám to komplikuje život.
Viditelnost ale samozřejmě může mít i jiné provázanosti. Třeba po takové mateřské, kdy se z role úspěšné ženy stáváme učednicí ve škole mateřství a která se za své chyby někdy stane dokonce pro některé upálení-hodnou na hranici. Sebevědomí klesá a propisuje se do mnoha oblastí, které dřív nebyly problém.
Těch různých provázaností je tam mraky.
Když sáhneme v oblasti prezentace do mindsetu, dějí se zázraky, protože odpadá vše, co nám brání ukázat, co umíme.
Musím být pefektní a musím počkat, až to natrénuju
se mění na
Jsem autentická a s radostí ukazuju, co dělám, protože mě to nejen baví, ale taky můžu ukázat, co dělám a doručit to k klidem, kteří chtějí moje služby.
Kéž bych sama všechny ty techniky znala, když jsem procházela mnohaletou cestou v oblasti vystupování. Kolikrát jsem nemusela cítit tu šílenou trému, řešit opakující se myšlenky, které mě bojkotovaly dlouho předem a samozřejmě i potom.
Chcete to taky zkusit? Teď máte příležitost si stáhnout video, které je v pilotním provozu zdarma a můžete si vyzkoušet techniku, díky které dáte nevědomí úvodní instrukci, že si chcete svou prezentaci užívat. Video si můžete stáhnout tady.
Pokud v tomhle příspěvku najdete chyby, věřte, že nejsem perfektní a ani nehodlám být. I když – možná že z jiného úhlu pohledu jsem už teď, stejně jako vy.
5. Od řešení delegování k novému a šťastnému vztahu?
I to se může ukázat. Protože všechno souvisí se vším, i když někdy nedokážeme na první dobrou vidět jak. O tom jsem se přesvědčila mockrát nejen u sebe, ale i u klientů.
Taková „drobnost“, jako řešení delegování, může postupně vyřešit i problém s tím, abychom do svého života pustili partnera, který splňuje naše představy a ne dalšího v pořadí, který předvede v jiné obměně to, co muži předchozí.
Proto nejsem nikdy překvapená z toho, že s klientkou řeším na první schůzce třeba delegování nebo to, že je tak trošku holka pro všechno a je přetížená, i když je specialistkou a úspěšnou podnikatelkou ve svém oboru, ale na dalším sezení už jsme u vztahů a pláče nad tím, že do mého života chodí partneři, se kterými to končí vždycky stejně. A v závěru u vztahu k sobě a tomu, jaká mám přesvědčení o sobě, o světě, o mužích, o penězích…
Problém, který se nám aktuálně ukazuje, je takovým vstupem do toho, co potřebujeme řešit. A není nikdy od věci se na to pořádně podívat. Pálí mě to, že nedokážu ostatní odmítnout a mimo specializovanou práci peču třeba štrůdly pro půlku rodiny nebo dokonce vesnice? Je to k řešení. Jsem naštvaná, a tak mi to něco ukazuje. Jasně, můžeme si říct. Štve mě to, a tak je prostě nebudu péct.
Jenže když to nevyřeším do hloubky, tak třeba budu makat za celou rodinu, až mi dojde, že to v jiné obměně dělám zase a znovu.
A když se do toho podívám pořádně, mám šanci zjistit, kam mě to vede. V tom je úžasná práce s nevědomím. Ono k nám často mluví jednoduše nebo v symbolech, které dokážeme rozklíčovat, když s nimi zůstaneme. A pokud se na to podíváme do hloubky, pak zjistíme, že se nám vyjeví další vrstva. Ano, chtěla jsem vyhovět milované mámě, aby mě měla ráda. A to se mi samozřejmě propisuje do partnerství.
V delších spolupracích s klienty tak máme leckdy odbočku, která zdánlivě nesouvisí s tématem. A na konci se ukáže, že je vyřešená celá řada věci, které nás trápí v různých ohledech.
Proto je fajn koukat na každou věc, která se nám aktuálně ukazuje, jako na příležitost ponořit se do vyřešení něčeho daleko hlubšího, co pak zapůsobí jako kouzlo a mění náš život v ohledech nevídaných.
Pokud si chcete sáhnout na své poklady, které se skrývají v tom, co aktuálně řešíte, ozvěte se a podíváme se na to, co se vám ve vašem životě může posunout. Třeba přes vstupní bod podnikání nebo sebeprezentaci. Protože vše souvisí se vším. A v tom je objevná cesta životem úžasná.
(Ne nadarmo jsem chtěla být cestovatelkou, psycholožkou, moderátorkou, novinářkou a mnoha dalšími profesemi, abych zjistila, že tím, co dělám teď, si naplňuji všechno, co se za nimi skrývalo.)
Lucie Macášková – byznys a life koučka
Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.
