Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).
Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.
PhDr. Dagmar Samandra Čerňová – Průvodkyně Osho Zen Tarotem doporučuje práci s vnitřními zdroji. Dozvíte se, že není bezmoc jako bezmoc, hajlajt z terapie a jak použít energetickou kapsli pro chvíle krize.
Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.
1. Není bezmoc jako bezmoc
Jednou jsem na své FB stránce položila dotaz, jakou emoci považují mí čtenáři za nejvíc bolestivou a paralyzující.
Zkuste si na chvíli zavřít oči a taky si odpovědět na tuto otázku.
A odpověď byla očekávatelná. Vlastně mám radost, že jsou lidé natolik citliví, že ji vůbec uměli pojmenovat. Protože to není tak časté, jak by se očekávalo.
Je to BEZMOC.
Když odloupneme všechny vrstvy jednotlivých bolestivých nánosů ve vlastním nitru, zůstane čirá esence dětského traumatu, a tou je bezmoc.
Dítě je závislé na rodiči. Je to mláďátko odkázané na péči, nasycení svých potřeb dospělým, na jeho libovůli. Pokud jeho potřeby nejsou dlouhodobě uspokojivě naplněny, pokud není viděno, uznáno, oceněno, objevuje se frustrace.
Je to takový ten pocit, že není na světě síly, aby…
- …mne vyslechli,
- …mi to dovolili,
- …mne pochválili,
- …respektovali mne,
- …si mne všimli,
- …uznali, že…,
- …uviděli mne,
- …ocenili mne,
- …vyhověli mi,
- …zastali se mne…
Jak vidíte, bezmoc se dá napasovat na jakoukoliv situaci, a proto je tak rozšířená. Tehdy se to tak opravdu dělo a proto si to naše tělo i náš nervový systém pamatuje. Taky si pamatuje, že tehdy se s tím nedalo nic dělat. Protože přece nebyla na světě síla, aby…
Problém je, že tuhle bezmoc žijeme, a hlavně věříme jí, dodnes. Kdykoliv se objeví, a my neošetříme vnitřní dítě, kterému tato vypjatá emoce patří, náš energetický systém se smrskne do dětské velikosti a my jsme opět vydáni na pospas někomu, kdo rozhoduje o našich potřebách.
Pravda je ale jinde.
Pravda je, že je v pořádku cítit bezmoc v dospělosti. Je jen potřeba si ji vyložit jinak, ne očima dítěte.
Dítě vnímá, že bezmoc znamená, že někdo jiný nad ním má moc.
Ve skutečnosti ale bezmoc znamená, že momentálně nemáme moc ovlivnit danou situaci.
Nikde se nic neříká o tom, že něco nebo někdo jiný má nad námi moc.
Dřív nebo později bezmoc pomine a my najdeme řešení. Stačí jen počkat. A v tom čekání obejmout své vnitřní dítě, dát mu plnou a vřelou pozornost, lásku a pochopení.
Jak na to, se dozvíte v záznamu webinář Péče o vnitřní dítě.
2. Práce s vnitřními zdroji
Jednou jsem absolvovala pravidelné sezení se svým rakouským terapeutem Haraldem Auerem, který při své práci používá metodu Omega Healing.
Protože jsem nebyla v dobré fyzické kondici (postchřipkové komplikace), dělali jsme tentokrát jemnou práci na stabilizaci vnitřních zdrojů. Vnitřní zdroj je způsob, jak zvýšit naši kapacitu ve chvílích vypětí, stresu a nepříznivých životních situací. Když se skrze obraz, zvuk, vůni, chuť se svými vnitřními zdroji spojíme, prohloubíme v danou chvíli svůj pocit bezpečí, uvolnění, stability, integrity.
Jako můj vnitřní zdroj se tentokrát (ano, může se měnit, nebo jich může být nekonečné množství) objevil obraz překrásné mořské pláže, slunečníku a lehátka. Byla jsem tam úplně sama. A i přesto, že to nebylo cíleně v plánu, vykouklo téma tlaku.
Herdek, říkám si, vždyť tohle zpracovávám už několik posledních let. Nešť. Přišlo velmi nekompromisní uvědomění, že přes veškerou mnohaletou poctivou práci na sobě, je stále mým primárním, chcete-li továrním, nastavením bytí pod tlakem. Konfrontace s tímto až fyzickým faktem nebyla příjemná, co si budeme povídat. Ale tak to prostě je. A pravda, ať je jakákoliv, osvobozuje.
A tak jsem od dostala domácí úkol. Každý den se spojit se svým zdrojem, představit si, že jsem zase na té pláži, sama, nikdo po mně nic nechce a já se mohu naprosto uvolnit a jen být. A především, mé sužované plíce mohou dostat konečně dostatek prostoru. Protože jak říká Harald, plíce jsou křídla naší duše. Jak trefné.
A víte, jak to dělám? Každý den si zapnu na mobilu časomíru na 15 minut, pustím si tohle video na plnou obrazovku notebooku a zírám na vlny. Cítím, jak se moje hruď uvolňuje a já se pomaloučku roztékám do klidu a prázdna.
Schválně, zkuste to taky a napište mi, co jste prožili.
Zaujal vás přístup Omega healing?
Více o této metodě najdete ZDE.
3. Energetická kapsle pro chvíle krize
Nedávno mne v rámci psaní denní karty napadla geniální myšlenka ohledně využití vlastní síly v krizi.
Zkuste si na chvíli představit nějakou svou oblíbenou krizi, ve vztahu, v práci nebo podnikání, čistě osobní nebo emocionální.
A teď si představte, že ve svém systému máte kouzelnou energetickou kapsli, která se dá použít jen když jste na totálním dně. Není k ničemu jinému a nic jiného neaktivuje její sílu. Takový energetický zážeh na jedno použití v krizi.
K ČEMU JI V DANOU CHVÍLI POUŽIJETE?
Jak bude vypadat vaše konkrétní podoba odrazu ode dna, kde se momentálně nacházíte?
Udělejte to.
Pocit oběti je strašná iluze. Ale to neznamená, že ji budeme zlehčovat. V danou chvíli umí pořádně zatopit. Je to opravdu silný soupeř našeho vnitřního tvůrce. Buďte bdělí. Brzy se zase objeví a stačí malá nepozornost a vy jí zase uvěříte. To nevadí. Chvilku se v tom vymácháte a pak si vzpomenete na svou kouzelnou energetickou kapsli a ta vám umožní zase se odrazit ode dna.
Takovýchhle cvičení mám hafo.
Například v mém Karetním mastermindu. To by bylo, abychom ty synapse nepřepsaly. A krom toho si čichnete k jedinečnosti Osho Zen Tarotu .
Více o mé práci zde.
4. Kancelář pro uvádění ezoterických mýtů na pravou míru
Založila jsem Kancelář pro uvádění ezoterických mýtů na pravou míru!
První mýtus, který odhaluji, zní: Zbav se strachu a budeš šťastnější!
- K čemu je strach doopravdy?
- S čím si ho pleteme?
5. HAJLAJT Z TERAPIE
Zaměřuji se na práci s vnitřními zdroji. Abyste měli představu, nemám na mysli takový ten univerzální zdroj, na který se všichni napojíme a stáváme se jedním.
Mám na mysli naše jedinečné interní zdroje, díky kterým se můžeme podporovat, stabilizovat, zabezpečovat.
Jedním slovem ZAZDROJOVAT.
V jedné terapii vyšla najevo véééélmi zajímavá věc.
A sice, že největší výzvou je být plná síly a přitom si ji nechat komplet pro sebe.
Byl to parádní AHA moment i pro mne. Protože co většinou děláme, když máme dostatek energie?
- Rozdáváme ji.
- Investujeme ji do … bysnysu, projektů, vztahů, dětí.
Ba co víc, dokonce si nabíháme na záchranářský syndrom, že být plná síly znamená být K DISPOZICI.
Aby nedošlo k mýlce.
Je pochopitelně super, když máme energie přehršel a rozdáváme ji vůkol, když ji investujeme do byznysu a věcí, na kterých nám opravdu záleží.
Ale tak nějak mám pocit, že málokoho nás napadlo chvíli si ji podržet jen a jen pro sebe a zažít ten pocit, že tohle všechno je moje a JEN PRO MNE!
O tom, kolik tato představa vyvolává předsudků, stínů a hodnocení ani nemluvím.
Jestli vám moje práce se zdroji dává smysl a pokud chcete více vědět o mně a mé práci, pak se rozhodně mrkněte sem.
PhDr. Dagmar Samandra Čerňová – Průvodkyně Osho Zen Tarotem
Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.
