Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).
Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.
Ing. Sandra Woiwode – Žena s citem, EFT praktička doporučuje, co dělat, když nám brání limitující přesvědčení v dosažení našich cílů. Dozvíte se více o metodě EFT a jak na prokrastinaci.
Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.
1. O metodě EFT
Metoda je z anglického Emotional Freedom Technique.
Spojuje poznatky z akupresury a čínské medicíny. Ráda říkám, že jde o akupunkturu bez jehel. Spočívá v tom, že ťukáme na energetické body na čele a hrudi.
Tím zklidňujeme nervový systém, přijímáme pocity a informace, které nám naše tělo a náš nervový systém potřebují předat.
Díky tomu se můžeme na situaci podívat z nového úhlu pohledu, rozpustit negativní myšlenky, bloky a limitující přesvědčení.
Chcete si metodu EFT vyzkoušet? Více o metodě EFT tady.
2. Udělala jsem chybu…
Povedl se vám poslední dobou pořádný trapas, spletly jste se nebo udělaly chybu a místo, aby šel život dál, pořád nad tím přemýšlíte?
Pojďte propustit ty nepříjemné myšlenky a pocity pomocí metody EFT.
Více ve videu.
A více o mně a přihlášení na EFT konzultaci najdete ZDE.
3. Co dělat, když nám brání limitující přesvědčení v dosažení našich cílů?
Vydáme se k cíli motivovaní, plní naděje a radosti, ale najednou se nám staví do cesty jeden balvan za druhým.
První vesele přeskočíme, druhý obejdeme, třetí odvalíme, u čtvrtého se zamračíme, ještě ho silou přelezeme a na pátý už si vyčerpáním sedneme, protože tohle asi fakt nemá smysl…
Jak se tedy nejlépe můžeme posunout dál a našich cílů dosáhnout?
Nejen, že je potřeba akce, když budeme sedět doma na zadku, vysněný princ a naši srdcoví klienti asi nepřijdou zvonit na dveře…
Ale potřebujeme zapracovat i na našem mindsetu a propustit ty bloky a limitující přesvědčení z hlavy.
Jemně a hravě jeden balvan za druhým zmenšit, propustit, rozpustit. A co je na tom nejlepší?
Jakmile začneme pomocí metody EFT propouštět tyto bloky, nemusíme propustit všechny.
Zaměříme se na jeden, druhý, třetí a ostatní balvany se najednou začnou zmenšovat, samy se z cesty odkutálí, vytratí.
A nám už nic nebrání v dosažení našich cílů.
Dovol si i Ty svůj úspěch. ZAČNI PROPOUŠTĚT BLOKY UŽ DNES.
Jak? No přeci snadno, jemně, s hravostí.
4. Chceš mít více klientů, ale když se Ti začne plnit kalendář, lekneš se, že to přepískneš?
Co když klienty, ale pojedeš na doraz, zanedbáš partnera, vyčerpáš se?
I takto mohou vypadat limitující přesvědčení.
Pod záminkou, abychom zůstali „v bezpečí“ a nevykračovali z komfortní zóny, nás strach a bloky drží stále na stejném místě.
Proč je metoda EFT tak účinná při propouštění těchto přesvědčení a bloků?
Díky metodě EFT nejen, že se na téma zaměříme, ale propouštíme i stres a pocity s ní spojené v našem těle.
Křečovité sevření, zrychlený dech, vyplavování stresových hormonů – to všechno metoda EFT zklidní, a my pak dokážeme strach lépe propustit a s tím odchází i limitující přesvědčení.
5. Prokrastinujete?
Víte, že byste měli začít nebo dokončit projekt, ale najednou je tisíc věcí, které “musíte/chcete/potřebujete“ udělat předtím.
Důvodů pro prokrastinaci je mnoho. Mezi nejčastěji zmiňované patří:
- perfekcionismus – musí to být dokonalé, abych to mohla dokončit. Jenže to vede k tomu, že projekt nikdy není hotový…
- strach z kritiky nebo velkých nároků – většinou skrytý. Když budu mít hotovo, ostatní budou můj výsledek soudit, buď dostanu zpětnou vazbu dobrou, nebo to zkritizují. Nebo může být strach z toho, že pak na mě kladou vyšší nároky.
- příliš velké cíle – když si dám za cíl, že napíšu jeden blogový článek, je to realizovatelné. Když si dám za cíl, že rovnou napíšu a vydám knihu a ještě nikdy jsem to nedělala, pravděpodobně je to pro mě tak velký a abstraktní úkol, že nevím, kde začít a radši se do toho ani nepouštím.
S klientkami v EFT klubu se podívám přesně, co je důvodem jejich prokrastinace.
Přesné pojmenuji příčinu jejich prokrastinace.
A věřili byste, že ani jeden z výše zmíněných důvodů nebyl příčinou prokrastinace?
Každý z nás jsme originál a každý procházíme svým životem a sbíráme zkušenosti. Já během EFT na základě informací od klientky začnu ťukat a pojmenuji PŘESNOU PŘÍČINU její prokrastinace.
Tak ji může klientka propustit a konečně se do projektu pustit.
Chcete i vy přestat prokrastinovat a propustit ty bloky, abyste mohli konečně dosáhnout svého plného potenciálu?
Přidejte se do EFT klubu.
Více o mně a mé práci najdete ZDE.
Ing. Sandra Woiwode – Žena s citem, EFT praktička
Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.
