V současné době je pozornost společnosti zaměřena na výkon. Každý se snaží být lepší, efektivnější, vydělat více než ostatní. Zdá se, jako by se na kvality něhy, klidu, harmonie, citu docela zapomnělo.
Není divu, že se v takovém světě někteří lidé cítí nekomfortně. Mezi tyto lidi patří vysoce citlivé osoby.
Co je vysoká citlivost?
Vysoká citlivost je dědičná vlastnost a popisuje silnější vnímání senzorických vjemů, zvýšenou empatii či hloubku prožívání. Nervový systém vysoce citlivých lidí je aktivnější než u ostatních. Poprvé tento pojem zavedla v 90. letech minulého století psycholožka Elaine Aron.
15-20% populace je vysoce citlivých. Muži i ženy. Introverti i extroverti.
- Vadí vám blikající světýlka na troubě nebo blesk na mobilu?
- Ruší vás hlasité zvuky?
- Snadno se leknete?
- Analyzujete své prožitky, přemýšlíte nad tím, co jste prožily, někdy vám toto dumání dokonce nedá spát?
- Vyčerpává vás, když se toho děje hodně najednou (např. zvuky, světla, skupiny lidí na koncertě nebo obchodním centru)?
Pak je možné, že jste vysoce citlivé.
Podnikání vysoce citlivých žen
Poznaly jste se? Jste vysoce citlivé? Vyčerpává vás umělé prostředí kanceláře nebo nesplnitelné požadavky nadřízených? Toužebně sledujete podnikatelky okolo sebe a koketujete s myšlenkou začít podnikat?
Nebo už podnikáte, ale z upracovené zaměstnané se stala vyčerpaná podnikatelka?
Nemusí to tak být!
Přináším vám několik tipů, jak podnikat v souladu s vysokou citlivostí.
Podnikání v souladu s vysokou citlivostí
1. Poznejte své potřeby
- Jste spíše introvertky nebo extrovertky?
- Naplňuje vás, když můžete celý den pracovat v kamrlíku o samotě, máte svůj klid, nebo naopak preferujete komunikaci s druhými?
- Případně potřebujete mix?
Společenská účetní bude uvadat, když se potká jen s paní na finančním úřadě a podklady dostává poštou.
A introvertní spisovatelka nebude prací naplněná, když celý den bude muset komunikovat s lidmi.
Tip: Promyslete si, jak vypadá váš ideální pracovní den. Které činnosti děláte?
Pracujete za počítačem, nebo vás záření monitoru štve a vy byste 100x radši využily šikovnosti svých rukou v manuální práci, ať už jde o zahradní design nebo tvorbu šperků?
2. Najděte si způsob práce, který vyhovuje vám
Online podnikání otevírá obrovské možnosti, ale nevyhovuje každé vysoce citlivé podnikatelce.
Některým vysoce citlivým vadí záření z počítače, nebaví je sedět za monitorem, zatímco pro jiné je to vysvobození a ideální stav.
Také online setkání mohou být náročná.
Tip: Používejte aplikace (např. zoom), ve kterých se můžete dívat jen na 1 osobu naráz. Mít najednou na obraze 10 lidí, každý se hýbe jinak, je opravdu náročné a takové hodinové setkání dokáže citlivé vyšťavit na celý den.
Vyzkoušejte si, jaký způsob předávání informací a interakce máte rády.
- Baví vás psát, srovnat si myšlenky namluvením na podcast, nebo preferujete vizuální stránku a točíte rády videa?
- Anebo jste technicky nadané a baví vás videa tvořit, kde sice nejste vidět vy, ale o to vymazlenější je vizuální stránka?
Natáčet videa pro mnoho citlivých není problém. Jsme samy s kamerou a foťákem, kdo nechce točit živě, může vystřihnout části, které se nepovedly a odvést kvalitní práci.
3. Kvalita před kvantitou
Být všude vidět, slyšet, prezentovat se, to je pro citlivé jednosměrná jízdenka k vyčerpání. Do tohoto vlaku opravdu nastoupit nemusíte.
Využijte daru hloubky, který vám vysoká citlivost přináší. Vše, co děláme, nás zajímá, neuspokojíme se s povrchními vysvětleními, chceme poznat témata do hloubky. Jsme orientované na detail a odvádíme skvělou práci.
Tip: Zaměřte se i ve svém podnikání na kvalitu. Klienti a klientky si vás zapamatují a budou o vás pochvalně mluvit, a tak automaticky přivádět nové zakázky.
Potřebujete nasměrovat a určit kroky, jak podnikat v souladu s vaší citlivostí?
Mám pro vás další 3 tipy, jak podnikat v souladu s vysokou citlivostí.
Jak podnikat v souladu s citlivostí – ke 3 tipům zdarma tudy.
