Vysoká citlivost a metoda EFT

autor: | Terapie


Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).

Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.

Ing. Sandra Woiwode – Žena s citem, EFT praktička doporučuje metodu EFT. Dozvíte se, jak pracovat se senzorickými vjemy a vysokou citlivostí.

Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.


1. Věděly jste, že vysoce citliví mohou být i extroverti?

Introverze vs. vysoká citlivost

Psycholožka Elaine Aron ve svých studiích potvrdila, že vysoce citliví lidé a introverti nejsou totéž.

Vysoká citlivost je vyšší reaktivita na vjemy.

Vysoce citliví reagují silněji na vjemy senzorické, emoce, jsou silně empatičtí a prožívají více do hloubky, protože jejich nervový systém je aktivnější než u ostatních lidí.

Introverze je způsob chování v sociálním prostředí.

Introverti se zaměřují více do sebe, na rozdíl od extrovertů, kteří svou pozornost směřují ven.

  • Ve společnosti je 15-20% vysoce citlivých lidí.
  • Vysoce citliví jsou dle průzkumu jak introverti (70 %), tak extroverti (30 %).

Více o vysoké citlivosti tady.

2. Trápí vás perfekcionismus?

Pokud jste vysoce citlivé, není divu.

Nervový systém vysoce citlivých je aktivnější než u ostatních lidí, je zvyklý všímat si detailů.

Když jsme například v nové skupině lidí, nejen, že si všímáme, jak ostatní vypadají a chovají se, ale neuniknou nám ani drobnosti.

Vnímáme nálady ostatních, zvuky v pozadí, i tu skvrnu od kafe na košili souseda si všimneme…

Zaměření na detaily je pro nás prostě přirozenější než pro ostatní.

  • Je však dobré s perfekcionismem umět pracovat a nenechat se vnitřním kritikem převálcovat.
  • Pro většinu vysoce citlivých je totiž jejich vnitřní hlas často tím nejsilnějším kritikem.
  • Někdy se zkritizujeme i za maličkosti, které si ostatní ani nevšimnou.

Nenechte se odradit vaším vnitřním kritikem. Dovolte si žít život v pohodě, s citem.

Více o vysoké citlivosti a možnost objednat konzultaci, kde se na perfekcionismus a práci s ním podíváme právě z úhlu vysoké citlivosti, najdete tady.

3. Věděly jste, že jsou lidé, kteří se bojí jehel?

A že existuje metoda, která vás tohoto strachu zbaví?

Metoda EFT je v podstatě akupunktura bez jehel.

Místo nich používáme prsty a těmi jemně ťukáme na body na bličeji a šíji.

Tato metoda se dá použít nejen na snížení stresu, ale také k léčení traumat nebo právě strachů a fóbií.

Jeden chirurg v Anglii úspěšně používá tuto metodu u svých pacientů. kteří potřebují operaci, ale jehel se bojí. Před operací použijí metodu EFT a strach z jehel opadne.

S jakým strachem potřebujete pomoci?
Na konzultaci se na vaše strachy podíváme a pomocí EFT metody je rozpustíme. Více informací tady.

4. Milé ženy, bojíte se? A baví vás to?

Ne, nemluvím o hororových filmech, ale o každodenním životě. Každý den je pro nás podnikatelky malá výzva, výstup z komfortní zóny. Někdy je to malý krůček, který v pohodě dáme. Jindy si připadáme, že je před námi zeď, která nás nepustí dál.

Metoda EFT nám jemně pomáhá zklidnit nervový systém a snížit stres, a navíc krásně funguje i na strachy. Ať už fobie, nebo prostě strachy z (ne)úspěchu a dalších.

Více o metodě EFT zjistíte zde.

5. Milé ženy, znáte pojem vysoké citlivosti (hypersenzitivity)?

A víte, v čem se podnikání vysoce citlivých liší od podnikání ostatních lidí?

Jako vysoce citlivé

  • mnohem více vnímáme drobné nuance
  • jsme ostražitější na manipulativní techniky (pokud se 1x spálíme, většinou už do stejné řeky nevstoupíme)
  • potřebujeme se naučit ohlídat si, že energii nejen dáváme, ale také ji potřebujeme umět přijímat.


Více o podnikání vysoce citlivých žen v mém článku zde.

Ing. Sandra Woiwode – Žena s citem, EFT praktička

Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.

Přečtěte si další články z této kategorie

Jak vám pomůže tibetská mísa

Jak vám pomůže tibetská mísa

Ing. Klára Dvořáková je inspirátorka s tibetskou mísou. Naučí vás techniky, jak se zbavit špatné nálady a vyčerpání během pár minut. Jak zklidnit dítě, vyčistit prostory, dobít baterky nebo zrelaxovat celé tělo.