Proč a jak vnímat sebe a své potřeby

autor: | Koučování


Máme tu další článek ze série #mojeknowhow. Jedná se o souhrn příspěvků a expertní pohled podnikatelů v rámci prostoru pro zviditelnění členů Vyhledávače ve facebookové skupině Společně nahoru (skupina pro růst vašeho byznysu).

Využijte know-how podnikatelů z Vyhledávače Společně nahoru.

Petra Holubová – Mentální nastavení – kvantovka doporučuje, jak dosáhnout svých cílů. Dozvíte se také proč si držet hranice a vnímat své tělo.

Koukněte na jednotlivé příspěvky a inspirujte se.


1. Základ podnikání?

Sebeláska!

Za co sami sebe oceníte?

Sepište si vše, co vás napadne na papír nebo klidně sdílejte do e-mailu.

Petra Holubová – Mentální nastavení – kvantovka


2. JAK DOSÁHNOUT CÍLŮ ANEB UNTIL YOU MAKE IT, FAKE IT

Pokud chcete něčeho dosáhnout, je dobré si to co nejživěji představovat. Propojovat se s tím, jak to vypadá, když už TO máte.

Jak to voní? Chutná? Co vidíte? Slyšíte? Cítíte? S kým tam jste a co děláte?

Můžete v sobě toto propojení ukotvit pomocí vizion boardu, obrázku a nebo takovéhoto 3 D modelu (zde například vidíte manželův sen, vypadnout na víkend od rodiny někam hluboko do lesa).

A pak je potřeba dělat kroky v realitě.

No a pokud vás na cestě něco brzdí, je vhodné tyto klacky odházet. A na to máte mě.

Petra Holubová – Mentální nastavení – kvantovka


3. DOVOLUJETE TO SAMI SOBĚ?

Jednou jsem u sebe ve skupině sdílela post s názvem: „Nemůžu si užít Vánoce.“

Posledních pár let jsem totiž řešila takovou nepříjemnost: Ať jsem se na Vánoce těšila nebo ne, vždycky se něco po… Tím myslím nějakou partnerskou nepříjemnost, kterou jsme zvládli s větším či menším úspěchem.

Až letos jsem zjistila, že jsem to já, kdo si to bojkotuje. Nebylo to nějakým negativním očekáváním. Ale v hloubi podvědomí jsem byla přesvědčená, že si Vánoce užít NEMŮŽU.

Byl to pro mě šok. Že něco ve mně je skálopevně přesvědčené, že to prostě NEJDE.

Když si něco takového uvědomíme, můžeme hledat, co je za tím, kde se to vzalo, a řešit to.

  • Zavřete si oči.
  • Dovolujete si být bohatí? Můžete být bohatí?
  • Dovolujete si být šťastní?
  • Dovolujete si mít fungující vztahy?

Pokud je tam „něco,“ co vám říká, že bohatí / šťastní / … být nemůžete, je potřeba s tím pracovat.

Pro začátek můžete zkusit větu: „Jaké by to bylo, kdybych si to dovolil(a)?“

Pokud i tak budete cítit, že si to dovolit nemůžete, tak mi napište.


4. NENECHTE SI NIKOHO SKÁKAT PO HLAVĚ

Je v pořádku mít jasně stanovené hranice.

Věděli jste, že na to spousta lidí vědomě nebo podvědomě čeká?

Na sezeních s klientkami občas narážím na stížnosti, že jim partner nedává žádné hranice. A tak jdou dál a dál – dokonce dál, než by bylo vhodné. Někdy si to i uvědomují. Přesto si „nemůžou pomoct“ – touží na tu hranici KONEČNĚ narazit. A furt nic.

Buďte laskaví k sobě i k okolí. Mějte stanovené hranice a komunikujte je.

I když tím můžete někoho překvapit a nebo mu tím zkazit náladu, v konečném důsledku to bude dobře pro všechny.

Pokud vás zajímá téma hranic nebo podobná témata osobního rozvoje, najdete víc informací o mně třeba tu.

Petra Holubová – Mentální nastavení – kvantovka


5. ZASTAVTE SE VČAS, NEBO TO TĚLO UDĚLÁ ZA VÁS

Za „tělo“ si můžete dosadit nemoc, Vesmír nebo cokoliv takového.

Tuto větu jste určitě slyšeli – ale berete ji vážně?

  • Řídíte se jí?

Doporučuji to dělat.

Tak já se jdu zastavit a kreslit si s mužem mandaly.

Mj. malujete si je občas…?

Pokud chcete zjistit, co všechno pro vás můžu udělat, mrkněte sem.

Petra Holubová – Mentální nastavení – kvantovka

Těšte se na další články a inspirujte se každý čtvrtek ve facebookové skupině Společně nahoru příspěvky s #mojeknowhow.

Přečtěte si další články z této kategorie

Zákon přitažlivosti

Zákon přitažlivosti

Pavla Heřmanovská je kouč a mentor pro lepší život a podnikání. Pomáhá lidem získat odvahu jít svou vlastní cestou. Učí, jak efektivně využívat svou mysl a tím přitahovat zázraky do svého života.