Vendulka Pankova – tanec - panevni dno - menstruace bez bolesti

Vendulka Pánková – tanec, pánevní dno, menstruace bez bolesti

Tanec, zdravotní cvičení, pánevní dno, menstruace bez bolesti, menstruační kouč, cykličnost, těhotenství, porod, inkontinence, ženskost, sexualita, rituály.

 

Nabízím celostní přístup k ženskému tělu – skrze tanec a zdravý a vědomý pohyb pro ženy, práci s pánevním dnem a s ním souvisejícími ženskými tématy. Mohu vám pomoci cítit se lépe, pokud vás trápí například: bolestivá menstruace, potíže s otěhotněním, poporodní potíže a oslabení pánevního dna, inkontinence, bolesti zad a v pánevní oblasti, bolest a potíže v intimním životě a další. Podpořím Vás, Vaše tělo i duši a Vaši ženskost jemně a citlivě, pomohu vám pochopit souvislosti a cítit se v těle doma. Potkat se se mnou můžete individuálně i na skupinových kurzech, naživo i ONLINE.

Další informace

Kategorie

osobní rozvoj, vzdělávání, mindset, ženská témata, životní styl – zdraví, pohyb, péče o tělo

Lokalita

Kraj Vysočina, online, Praha

Kdo jsem a s čím vám mohu pomoci?

Mým darem je empatie, schopnost naslouchat i podpořit, široký rozhled a schopnost nacházet souvislosti a hledat propojení – vším, co dělám, přispívám k tomu, aby se žena cítila ve svém těle i na duši co nejlépe a objevovala poklady, které má v sobě ukryté.

 

TANEČNICE A LEKTORKA TANCE - ROZTANČÍM VÁS!
Tanec je pro mne cestou k radosti i zdraví – k uvolnění stresu a negativních emocí, povzbuzení ducha, zpevnění těla i zlepšení kondice a nálady. Je pro mne meditací v pohybu, prostředkem k propojení se sama se sebou, přijetí sebe sama a zabydlení se v těle. Je pro mne oslavou života i ženskosti.

Učím ženy hýbat se zdravě a s radostí v každém věku i konfekční velikosti – vedu kurzy i pro seniorky a ženy všech tvarů - nenechte se předsudky ochudit o zážitek z tance!

Vyzkoušet si se mnou můžete orientální, cikánské a indické tance, tanec ženských archetypů a improvizaci.

Více se dočtete zde.

 

CELOSTNÍ PÉČE O ŽENSKÉ TĚLO A INTIMNÍ ZDRAVÍ - LEKTORKA ŠKOLY PÁNEVNÍHO DNA
Toužíte:
- najít úlevu od bolestivé menstruace
- předcházet (nebo řešit) inkontinenci
- nalézt optimální péči po porodu
- vyladit hormonální rovnováhu nejen v menopauze
- podpořit otěhotnění
- zbavit se bolestí zad a v pánevní oblasti
- naučit se pracovat s emocemi v těle
- nebo si naplno užívat potěšení ze své ženskosti a intimní chvilky? 🙂

Naučím vás, jak zacházet se svým pánevním dnem (a potažmo celým tělem), abyste se v něm cítily co nejlépe a předcházely případným potížím, to vše celostním přístupem, kdy propojujeme tělo, emoce i energii.

Mou misí je bourat tabu, protože kvůli zbytečnému studu se spousta žen trápí, i když by nemusely!

Přijďte si pro základní manuál ke svému tělu – aneb co vás ve škole neučili a maminka neřekla! 😉

 

MENSTRUAČNÍ KOUČKA – PROGRAM MENSTRUACE BEZ BOLESTI - SPOLEČNĚ MŮŽEME ZMĚNIT VÁŠ VZTAH K MENSTRUACI
- Trápí vás každý měsíc nesnesitelné menstruační bolesti?
- Je pro vás menstruace nutné zlo a nejraději byste ji neměla?
- Chcete nejen nalézt úlevu, ale i zlepšit vztah ke své cykličnosti i svému
tělu?

Nabízím živé kurzy, online program i individuální konzultace pro menstruaci bez bolesti!

Společně najdeme tu pravou cestu právě pro Vás.

Naučím vás, jak nalézt úlevu při akutní bolesti, i jak dlouhodobě bolestem předcházet – zaměříme se na dech, práci s pánevním dnem, relaxační pozice i uvolňovací cviky, ale i na vaši cykličnost a další tipy a vychytávky, které Vám mohou pomoci (bylinky, strava, doplňky, pomůcky atd.).

 

PRŮVODKYNĚ ŽENSKÝMI RITUÁLY

Chcete oslavit důležité změny ve svém životě více do hloubky a vědomě?
Provázím ženy přechodovými rituály – pomáhám pustit to, co bylo, rozloučit se s tím, co končí, otevřít se tomu, co přichází a uctít a přivítat nové změny do života.

Jaké rituály nabízím?
Provedu vás rituálem Menarché (menstruace), předsvatebním, svatebním, předporodním i poporodním rituálem a mnoha dalšími a ušiju vám rituál přímo na tělo :). Více informací zde.

 

S Vendulka Pánková – tanec, pánevní dno, menstruace bez bolesti, se můžete propojit v její fb skupině Tajemství ženského těla|Pánevní dno celostním přístupem nebo sledovat fb stránku Přechodové rituály.

 

Nenechte si ujít její článek na téma Menstruace v pohodě.

Reference

Vendulko! Byla jsi moje poslední naděje, jak zvládat menstruaci bez analgetik, a moje očekávání jsi předčila. Přesně jsi dovedla pojmenovat, co se s mým pánevním dnem děje a jak to celé ovlivňuje, jak se cítím. Ukázala jsi mi jednoduché cviky a triky, které mi v podstatě okamžitě pomohly. Vážím si toho, jak se umíš do žen vcítit a že svoji práci intenzivně prožíváš, na klientkách Ti záleží a jsi jim dobrou průvodkyní. Kdybych Te měla popsat cizímu člověku třemi slovy, řeknu klidná, hřejivá a empatická. Vendulčinu práci mohu jen doporučit. Po 22 letech s extrémně bolestivou menstruací jsem se po semináři s Vendulkou dostala do stavu, kdy neberu žádná analgetika, bolesti výrazně ustoupily.

Terezka Balá

Barista trainer, SFG I instructor, www.doubleshot.cz/cs/pages/kurzy-a-skoleni

Nabídka Vendulky Pánkové mě nalákala spojením práce s pánevním dnem a tancem. Po třech porodech mám pocit, že své tělo potřebuji dát do kupy. Protože chodím na fyzioterapii, chvíli jsem přemýšlela, jestli si ještě přidávat další
techniky, ale ten tanec mě prostě lákal. Holt moje srdcovka. A jsem ráda! Vendulka je profík, na vše se vyptá, zjistí do nejmenších
detailů aktuální stav i to, co potřebujete a chcete. Zároveň má dar předat informace srozumitelně. I když některé věci znám z dřívějška, tak teprve její vysvětlení mi dalo opravdu detailní návod. A Vendulka navíc působí tak, jako by vás na dálku objala a opečovala. Je neuvěřitelně milá a vyzařující jednak péči, ale i to, jak miluje, co dělá. A ví o svém oboru navíc vážně hodně. No a ještě třešnička na dortu. Když se Vendulka při tanci ladně rozvlní, je to jako kdybyste tančili s vlnami v moři. A umí ten pocit z pohybu nádherně předat. Nezbývá, než poděkovat a rozhodně Vendulku doporučit, když řešíte pánevní dno, záda, tanec. Díky moc!

Lucie Macášková

Koučka, mentorka a lektorka, www.celostnikoucink.cz

Jsem nadšená z konzultace s Vendulkou.
Zajímaly mě cviky na pánevní dno. O cykličnosti toho vím už hodně, pravidelně cvičím, takže se mi nechtělo někde začít studovat základy. Toužila jsem po cvicích mně na míru. Vendulka mi nejen krásně vysvětlila souvislosti v těle a mysli a ukázala cviky, ale na konci naší online konzultace jsme cviky nahrály, takže teď podle nich cvičím. Vendulky jemný, citlivý a chápající přístup byl přesně, co jsem potřebovala. Moc děkuji a určitě doporučuji všem ženám.
Sandra Woiwode

Žena s citem, www.subscribepage.com/zenascitem

Vendulku vřele doporučuji. Před lety na osobním kurzu jsem díky ní hodně věcí o pánevním dnu pochopila. Od té doby se svým tělem zase o něco lépe zacházím a hezky se o něj starám. Umí krásně předat to své „know how“ a nemusíte se stydět mluvit o čemkoliv. Nedávno mi pomohla v rámci online setkání s bolestmi v oblasti kostrče a beder. Doporučila mi cviky, masáže, míčky a také mě u cvičení opravovala, abych to dělala správně. Byl to navíc moc mile strávený čas v atmosféře
důvěry a podpory. Určitě opět využiji, když mi bude ouvej.

Olga Konůpková

Tanečnice a lektorka, www.delphine-dance.eu

Absolvovala jsem hodinovou konzultaci na téma „Péče o pánevní dno“ s úžasnou Vendulkou. Její laskavá péče a jemné zacházení ve mně vzbudily opravdu hlubokou důvěru a tak jsem se jí naprosto otevřela a probraly jsme toho hodně. Děkuji za její cenné rady a jemné popostrčení aplikovat je do každodenní praxe. Všem z celého srdce  doporučuji svěřit se do Vendulčiny péče. DĚKUJI

Andrea Jandová

Průvodkyně žen, www.ritualynamiru.cz

Byli jste spokojeni?

Skrz formulář můžete napsat zpětnou vazbu na tyto služby. Jméno ani e-mail není povinný, takže můžete napsat své zkušenosti i anonymně.

Všechny zprávy přeposíláme přímo podnikatelce, můžete ji tak pomoci cennou zpětnou vazbou a společně frčíme nahoru!

Napište nám zpětnou vazbu

Související články